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原创健身与不健身的距离!一个健身3年内行的自述,看完你就明晰

作者:admin 发布时间:2019-11-11 19:40:40 浏览次数:226
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原创内容,擅自搬运者必究!

俗话说:士别三日,当刮目相待,这句话不是没有道理的。这句话如果运用到我们的生活中来,也是非常恰当的说法。

在日常学习工作和生活,那些想要提升自我的人,他们的今天都会比昨天有所进步。学生时代,高中苦读3年,有的人考上重点大学,有的人却名落孙山,而差距就是这么一点点拉开的。

这句话,同样也是适合在健身这件事上。你能说:健身前的你和健身3年后的你,是一样的吗?

健身与不健身的差距!一个健身3年老手的自述,看完你就明了!

1、自身的肌肉发达

和3前年的自己比较而言,自身的肌肉发达原创健身与不健身的距离!一个健身3年内行的自述,看完你就明晰之外,最明显的还是肌肉力量的增长,平时进行大重量的训练都是没问题的。

3年的健身训练,自身的肌肉不仅饱满,而且结实富有充盈性,这样的改变,会让人越来越自信。

2、身材管理非常好

简单来说,3年前我是个胖子,但是3年后的我是一个体重标准、精瘦的男士,3年的健身时间,让我的身材从整体上得到了有效地控制。

虽然,健身不能让我长出大块的肌肉(可能我没有注重肌肉的训练),但是却可以帮我控制住身体脂肪的生长,减掉多余脂肪,让身材一直保持年轻小伙的模样。假如3年前没有健身,估计现在就成了油腻大叔了。

3、自身的体能超过90%不健身的人

体能的改善,最明显的就是和朋友一同去运动跑步等等。不健身的人朋友,还没有跑到10分钟就累得不行了,而我却轻松自如地跑完30分钟,气都不喘,这就是有没有健身运动的区别。毕竟,坚持健身运动3年,我的肺活量、身体素质都得到了进步,这是不健身的人无法追赶的一点。

4、自身的免疫力得到提升

健身后发现自己的一些小毛病没了,常年累月的工作导致肩周炎,自从健身运动以来基本都好了,其他的小病小痛也没有再出现过了。

就算是日常换季等,别人容易感冒发烧,而我却一点感觉都没有。简单来说,就是健身3年使得我的体能以及个人的免疫力增长港澳通行证签注了。

5、健身使得个人的生活更自律

周围的朋友都不能理解,原创健身与不健身的距离!一个健身3年内行的自述,看完你就明晰为什么我能坚持健身。只有健身过的人,才知道健身的好处。健身后的我,生活方面自律了,不爱熬夜了,工作能力逐步得到提升,个人的自信以及精神都要比同龄人好得多。坚持健身后,我的事业爱情双丰收,而不像身边的朋友一样,每晚深夜醉生梦死。

6、健原创健身与不健身的距离!一个健身3年内行的自述,看完你就明晰身能够释放压力

每个人都有自己的压力,我并不会选择用吃来释放压力,因为我知道吃完之后容易发胖,我压力更大。

于是我就原创健身与不健身的距离!一个健身3年内行的自述,看完你就明晰选择了健身,这3年的健身让我的压力得到及时释放,保持了心情的愉快,改善了情绪,能更好的面对工作跟生活。

7、健身让我永葆青春活力

自从我健身之后,我发现自身状态越来越年轻了,肌肤都变好了,这就是运动带来的好处。

很多人都不能理解我健身是为了什么,起初是为了减肥,为了健康,后面是因为热爱。3年的时间,每天1小时的健身时间,足以让我保持年轻的活力,紧致的皮肤,保持冻龄的颜值,让我蜕变得更好。

健身与不健身的差别,多年后必有分晓。如果是你,你愿意坚持长期健身吗?

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